更年期で整体などは向いている？
更年期で体のだるさが続いています。
よく軽めの運動などいいとネットの記事で見かけるのですが、現在運動まではする気分にはなれないのですが、体のために何かしなければと思うのですが整体などは更年期に効果はありますか?
回答
更年期においては、色々な不調があり、そのひとつに勿論、ご質問の体のだるさがあります。それが果たして更年期からきているものか？
それを見極める必要があるかと思います。
まずは、ご自身の最近の生活習慣を思い返していただき、習慣（飲食内容、睡眠時間、仕事の業務内容）などの変化がないか？
もし変化がある場合、施術により体に対して効果のある反応があるかと思います。
ただ、やはり『更年期障害』と言われるものは人によって症状がひどい方もおられますので、日常に弊害が出てしまう場合は産婦人科や婦人科などへ相談できるかかりつけ医を持っておくことも重要です。
その他、些細な事でも気になることがございましたら、ご連絡ください。
