51歳女性の質問です。
肩こり・首こりが酷くてどうしようもない。
筋トレがいいとかyoutubeで色々な整体の先生がやってるチャンネルを登録して
言われた通りのストレッチをしても、その時は治った気がするのだが
5分もしないうちに元通りになる。
今も肩こりからくる吐き気と頭痛でご飯も食べれずに痛み止めを飲んで寝込んでいる。
ＰＣやスマホを止めればいいのだろうが、仕事なので止められない。
ストレッチしても運動してもマッサージしても温めてもダメでもうどうすればいいのかわからない。
ＰＣを使う仕事を続けながら、この肩こりや首こりと付き合っていく何かいい方法はないか。
回答
世の中にはネットなど多くのツールで肩こり解消法などを目にしますね。
ただ、ご質問のように動画などを参考に実践されても改善されない症状がございます。
それは、ただの肩こりではなく他に原因があるかもしれません。
骨格筋の問題または内科系疾患（心臓など）からくる『関連痛』と呼ばれるものもあります。
もし、ご自身で肩こり解消を実践していて肩の痛みやその他の症状が改善されない場合は、
医療機関（接骨院や診療所・医院など）に受診ください。
日常に弊害があるような症状は自己判断せず、専門家に直接ご相談されることをお薦めします。
